Recueil d'inductions hypnotiques volume 2 par Olivier JEANPIERRE

Recueil d'inductions hypnotiques volume 2 par Olivier JEANPIERRE

Titre de livre: Recueil d'inductions hypnotiques volume 2

Auteur: Olivier JEANPIERRE

Broché: 298 pages

Date de sortie: June 23, 2018

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Olivier JEANPIERRE avec Recueil d'inductions hypnotiques volume 2

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Inspirez et expirez lentement et profondément. Fermez les yeux en guise de rupture avec le monde extérieur. Prenez une position confortable et laissez votre corps tout entier se détendre Maintenant prenez trois grandes inspirations lorsque je vous le dirai. Première inspiration...inspirez...remplissez vos poumons à leur pleine capacité, sentez votre poitrine se soulever. Maintenez la position pendant une seconde poumons pleins... et expirez lentement. Laissez vos poumons se dégonfler. Vous vous sentez plus détendu maintenant. Prenez une seconde inspiration, inspirez à nouveau. L'air venant par votre nez, sentez votre poitrine se soulever. Remplissez vraiment vos poumons à leur plein e capacité. Maintenant gardez la position quelques instants poumons pleins... entrouvrez la bouche légèrement , détendez votre mâchoire...ET. Et expirez lentement et profondément. Relâcher lentement tout l’air qu’ils contiennent. Sentez votre poitrine se dégonfler. Vous êtes encore plus détendu maintenant. Prenez une troisième inspiration, inspirez lentement.